问题描述：女生长高的好方法有哪些?今年14岁,身高:1.6m,体重:48公斤长到1.65m就好,该如何做?女生长高的好方法有哪些?
青春期科学地运动能使身高增长4—10厘米,并且使体态更优美,有氧运动、弹跳运动、伸展运动便是比较有科学的运动方法,人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应便会加速骨骼生长,弹跳运动以每天1-3次,每次5-10分名钟为宜,
2018-09-29长高这个需要做骨龄检测的,是否还可以长高,要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.可以试试牵引治疗,同时可以补充点钙剂,食物方面增加营养,适当的体育锻炼
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