牛腩炒饭怎么做的好吃?这饭含的热量和脂肪高不高?

2018-09-29 女 | 22岁

问题描述：牛腩炒饭怎么做的好吃?这饭含的热量和脂肪高不高?

回答（2）

张绍兰 回答时间：2018-09-29

1、将玉米粒、青豆、洋葱炒熟备用2、将玉米粒、青豆、洋葱炒熟备用3、炒饭,将饭炒至一粒粒,油亮亮的4、炒饭,将饭炒至一粒粒,油亮亮的5、西兰花焯一下,做点缀

张绍兰 回答时间：2018-09-29

牛腩饭 1份 575卡路里,相对低一点,对于减肥的要少吃点,但是减肥也要注意摄入点热量才行,

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