问题描述：和女友同房时,龟头硬度很低,之前不是这个样子的,是否与过度手淫有关,先啦,
这种情况考虑肾虚引起的可能性大，是频繁手淫所致，可以口服复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。
你好,长期手淫引起的肾气亏损,所以出现勃起硬度不够,晚期可以出现阳痿,早泄.
你可以通过积极参加体育锻炼;多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等;阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,还可以使用一些中成药物，严力慷参雄温阳胶囊对男性阳萎、早泄、短小，肾阴不足等男性功能障碍等效果不错。
