问题描述:自从我考试没有睡到觉就到现在就一直要睡觉,然后早上要起床又很难起,已经有两年多了
根据咨询者的描述,引起困倦的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如,过度疲劳或者生物钟紊乱。建议保持平常心态,增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯!
这种情况有可能是气虚的原因建议你平时多运动,然后多喝水,避免精神压力过大而且避免熬夜