问题描述：女人失眠的治疗方法睡不着觉,睡眠质量差、半夜一直醒,失眠 入睡难、保持睡眠难； 睡眠过多 白天过多的睡眠,要怎么办?
心理、精神因素心理因素如焦虑、情绪低落、烦躁不安或心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因,生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿以及社会环境的变化等,都会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠,
2018-09-28失眠头痛患者在日常生活中要注意调整好自己的生物钟,如果每天准时起床,定时置身天早晨的日光之中,周末也不例外,那么生物钟就会准时地运转,这是提高睡眠质量最关键的一眇,
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