脱发了平时该多注意什么好呢?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，说话主要原因是因为一些休息不好，免疫力降低，或者工作压力过大导致的致。建议可以选择口服药，配合外用药物治疗。
建议最好可以口服一些维生素b6b12营养神经，调节睡眠，防止因为睡眠，导致脱发，然后空腹量血生发胶囊，从内到外调理，最后可以外涂一些米诺地尔搽几天。