问题描述：平时不太爱运动,工作的时候又一直要坐着,长期这样坐着导致臀部的线条越来越难看了,之前用过什么瘦臀霜,一点效果都没有,现在想通过运动来减肥了,什么运动可以瘦臀
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用,
2018-09-28美化臀形,这个运动可收缩臀部肌肉,强化腰力及腿力,尤其有效消除大腿两侧的赘肉,创造有弧度的美臀,1.双腿靠拢,立正站好,面向前方,双手叉腰,2.单腿轻轻向前跨出,两膝成90度弯曲,先吸口气,再边吐气边回到动作1,换腿跨出,动作相同,左右脚重复做15~20次,
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