太瘦了太瘦了太瘦了太瘦了怎么办?

李小可 回答时间：2018-09-27

你好、想增肥膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，
建议、平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，鱼类也易消化和吸收。

黄文飞 回答时间：2018-09-27

注意营养，不吃一些凉性的食物，加强锻炼身体体质，保证足够的睡眠，不要有过多的心理压力，也不要经常熬夜劳累。身体体质变强，人就会变胖。