问题描述：成年女性缺钙应该怎么办呢
从来看的话,多考虑为缺钙的可能性大,建议积极进行检查确定具体的情况为好,在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质,
人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取,宜常吃的富含钙的蔬菜主要有:雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等,此外,大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质,
