问题描述：哪种减肥茶效果好?哪种减肥茶效果好,身高162,体重98,肉都长在脸上与肚子上~想再瘦点,能有什么科学的减肥法吗?大家 这样用什么科学减肥好?
多吃水果青菜类食物,运动上每天最好慢跑40分钟,一定要坚持,其实这样说起来是很简单的,但是做起来却很难,就因为坚持不了,所以只要你坚持,一定会瘦下去的,
最科学的减肥方法就是运动结合饮食,饮食上要控制自己,不吃油腻,辛辣刺激的食物,不吃宵夜,不吃零食,
