问题描述：西红柿炒花椰菜对小孩很好吧,想做一些给小孩吃,求做法,
花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能, 孩子们常吃花菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,更为可喜的是花菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口
2018-09-26做法教程: 1. 花菜掰成小朵,清洗干净, 2. 蕃茄切小块备用, 3. 把花菜过水,煮至断生,捞出沥干水份, 4. 热锅坐油,下番茄炒软, 5. 倒入花菜翻炒,加入盐,糖,少许番茄酱翻炒后起锅, 的成品图:的注意事项: 1、花菜中容易生菜虫,常有残留的农药,在做之前,将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还能去除残留农药, 2、加糖时可以根据各自的口味或增或减,但聚餐网提醒:吃糖要适量,吃糖过多对牙齿不好, 聚餐网的心意奉上了,亲爱的妈妈们,加油哦! 其实,这道番茄炒菜也非常的适合老人食用,给老人做时,可以不用加糖,多放点番茄酱就好了,
2018-09-26
