问题描述：我一下子重了30斤,我很想减肥.吃了减肥药,但没有什么效果.我突然肥胖,是不是内分泌失调了?
你的情况考虑是内分泌失调引起的.不建议吃减肥药,有可能加重内分泌失调.通过饮食改善.
2018-09-26低热量菜单以及运动是关键所在.脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素. 注意要坚决戒掉甜食,零食和消夜；养成不在家中屯积零食和甜食的习惯；在月经前期服维生素B6和B12,缓解嗜吃,嗜睡等不适应症状；在情绪低落时适量运动,积极调整；改变狼吞虎咽的饮食习惯；最重要的一条,就是要持之以恒地坚持锻炼.给自己定一个目标,然后把战线拉长,每星期减1公斤以内是正常而健康的.
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