问题描述:我16岁,身高155,但却有110斤,我怎么可以健康的瘦到标准身材呢
女性的标准体重是身高(厘米)-105=标准体重(公斤),凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦,你的正常体重是50公斤,上下可以浮动百分之十,建议平时注意饮食,不要吃的太多,多活动,多吃蔬菜水果,