问题描述：产后縮陰用哪个縮陰产品比较好,縮陰口碑最好的产品是哪个 怎么样可以更好紧缩私处
黄文飞
回答时间：2018-09-25
您好；这只能是慢慢的恢复的,注意局部卫生,及时性的消炎的
高锡云
回答时间：2018-09-25
另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义,刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作,特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率,每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟,
当练习持续6～8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进,等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以,