问题描述:坐一会就腰酸背痛,侧躺就可以,这是什么原因,坐直了也疼,有段时间搬过东西
你好,腰痛的严重,影响睡眠,起床后会好很多,主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
建议您要坚持每天做腰背肌锻炼,可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
考虑腰肌劳损引起的,比较常见原因有不良体位,慢性劳损,外伤等,治疗可以避免过度劳累,矫正不良体位,避免久坐久站,避免弯腰活动工作,如果疼痛感明显,局部可以应用活血止痛药物,按摩,理疗等方法缓解症状