考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该积极的调整。避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
一般情况腰酸背痛常因为腰背筋膜炎有关，可以注意休息，避免劳累，局部按摩理疗，结合药物治疗。
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，腰背部热敷按摩理疗，医院骨外科检查，应用奇正消痛贴膏，腰痹通胶囊治疗。
问题描述： 白天要好点,晚上就痛了,早上想睡个懒觉都不行,我又腰间盘突出,也会不会是这个引起的,说是缺钙,持续几年了,
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑就是由于腰椎间盘突出引起的症状。
建议您到正规医院骨科就诊检查一下，确实是这样可以在医生指导下牵引治疗，配合针灸缓解症状，避免劳累负责，希望帮得到您，祝您早日康复。
你好，很高兴为你解答。初步考虑还是腰椎间盘突出的问题可能性很大。
建议硬板床休息，避免重体力劳动，可以考虑去医院做腰椎CT看看情况明确诊断后再考虑治疗方案。
以上是对“晚上睡觉腰酸背痛是怎么回事求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！