问题描述：老是手淫一天一次、有时2、3次、老是弯腰坐在低的椅子上一整天、不运动、现在走到3楼就脚酸、很容易勃起、会不会是肾虚、怎么恢复啊
经常手淫，无论是精神状态还是注意力都会产生不好影响，损害精力，容易疲劳，浑身无力；经常手淫易产生前列腺炎疾病，阳痿早泄，腰酸无力。过度手淫还会损害脑力，头脑昏沉，建议您立即停止手淫，改变不良生活方式。积极参加户外锻炼，增强体质。
2018-09-25对于你的情况属于手淫过度引起肾虚情况，需要中药调理。
就上述情况而言解决问题的关键是将手淫的习惯戒掉不然不能解决问题，建议每周不能超过两次手淫
