问题描述：大家好,怀孕两个多月了,不知道别人有没有,就是怀孕初期老是腰酸腰痛,最近总感觉腰酸得都直不起来,睡着会好一点,但也有点不舒服,是正常的吗?
怀孕期间,绝大部分的腰酸背痛都是由子宫增大、盆腔充血所引起,生产完后就会自然痊愈,即便如此,准妈咪在孕期仍应注意姿势,尽量避免腰酸背痛的产生,当腰酸背痛于怀孕早期发生时,就要特别注意姿势,避免恶化,此时,孕妇若有进行运动的习惯（轻度运动）,仍应保持,
2018-09-25保持良好的姿势,包括站姿、坐姿及睡姿,
站姿:到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立,稍有不适就要坐下或躺下,
坐姿:孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力；而双脚也可放于矮凳上,帮助腿部血液循环,
睡姿:躺下时可将两腿垫高,协助血液循环,消除酸痛的效果会更好,睡觉时可采侧卧,减轻腰部负担及舒缓不适的感觉,睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力,
