问题描述：大腿小腿都特别粗,屁股肉也很多,想瘦成小鸟腿啊啊啊
吴名波
回答时间：2018-09-24
瘦腿要做到以下三点时间长了是可以瘦的1避免久站或坐应经常让脚做抬高放下运动可能的话小走一番2应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯如散步快走骑脚踏车跑步或跑步机等
盐疗,用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止.一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟.
唐建兵
回答时间：2018-09-24
您好，可以跳绳,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中，晨操,晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态.，喝水,众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的.这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反
每天至少喝2升水,起床后,早餐时,上午,午餐前,午餐后,晚餐前,晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳.，盐疗,用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止.一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟.