问题描述：我这个人对自己一向要求比较严格,所以压力也会比较大,可能是因为这个原因所以头发开始掉,本来头发就不是很多,所以就比较重视这个问题,想来这里怎么有效防治脱发,
你好，患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.
2018-09-24
脱发一般和熬夜、遗传以及精神压力大有关系的，所以需要做到不要熬夜、避免精神压力，平时可以外用含有生姜的洗发水，还可以吃些补气补血的食物，比如枸杞子、阿胶
