嫩南瓜的营养

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减肥可以吃嫩南瓜,做汤、做粥吃都可以,减肥最好通过合理饮食和运动锻炼一起才有效,不提倡节食的方法,嫩南瓜营养丰富,含有维生素、胡萝卜素还有丰富矿物质,常吃对身体好,

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

可以吃,南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,所以减肥的女士也可常吃南瓜,