这种情况考虑可能胫骨结节软骨炎症引起疼痛，可以局部热敷理疗，应用消炎止痛药物
建议饮食清淡注意休息，适量补钙，避免剧烈运动，局部热敷按摩理疗，应用扶他林膏消炎止痛
胫前肌肉因长距离跑引起乳酸堆积，从而引起肌肉的酸痛。没什么，属于正常现象。建议运动后积极去放松，睡前可以泡脚。解除疲劳。
2018-09-24
问题描述：每天跑5km,最近感觉小腿中下部前边骨头棱一按就疼,不按没什么感觉,跑步也没什么感觉
这个主要是下肢肌肉紧张过度而引起按压疼痛现象，而没有其它不适的，一般多是功能性改变而引起
而可以暂时不要进行跑步。可以配合热敷按摩，抬高下肢，配合涂扶他林膏等处理。
您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于运动慢性损伤，还有可能是可能是其他的软组织疾病。
鉴于引起的原因很多，建议患者最好不要大意，尽快去正规的医院进一步的检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情，耽误治疗时间。
以上是对“小腿中下部前边骨头棱一按就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！