总是失眠会有什么危害?

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失眠和吃饭一样重要，如果你有事情打扰啦，心静不下来，自然他睡不着着觉了，公眠的危害可大了。会造成机体紊乱。抵抗力下降。营养生活影响工作。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。失眠还会加重神经病症。