血压高咋么办

2018-09-23 女 | 33岁

问题描述：姑姑是部门的经理,长期的加班使得身体不好了,现在说是血压高,这个怎么办啊?

回答（2）

曾晓锋 回答时间：2018-09-23

提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低,因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食,总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右,提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等,

胡世春 回答时间：2018-09-23

吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7?d5．8克,可使收缩压平均降低4?d6毫米汞柱,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。