问题描述：我平时里非常喜欢吃马铃薯,尤其是内蒙古的大马铃薯,想吃马铃薯是不是发胖?
多人一直认为它淀粉含量过高,是容易导致发胖的食品,其实这是一个误解,人是否长胖取决于总热量的摄入量,如果增加了主食的摄入,同时又减少了脂肪的摄入,那么摄入的总热量就不会超标,
一般情况下,过多使用的话可能会发胖的,马铃薯含淀粉很多,淀粉分解会产生葡萄糖,会使人发胖,减肥期间最好少吃,
