问题描述：神经衰弱型失眠该怎么办?有没有什么药物或者食物可以帮助调理的?
饮食不要吃浓茶以及咖啡的,还有睡前可以泡脚,有助于睡眠,另外,使用些药物的话, 中药中养心安神之类的都可以,
避免精神过于紧张或思虑过度 ,晚上最好不要让大脑过度兴奋,如玩电脑、看过激烈的电视、打牌等,晚上适当可以服用些:牛奶或苹果有助睡眠 ,必要时可服用谷维素、维生素B1等节植物神经功能恢复睡眠 ,
