问题描述：芥末可以减肥吗,最近在减肥,同事说芥末能减肥,真的吗?回答啊,啦,在线等答案啊
芥末是一种具有辛辣味的调味品,制作凉拌菜时放点芥末,味道好极了,但是,芥末中含有一种化学物质,可以刺激胃黏膜,产生更多的胃酸,从而使人产生一种饥饿感,促进胃口大开,如果在减肥期间多吃芥末,不但对减肥作用不大,反而会增加食欲,
2018-09-22合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
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