问题描述:经常在外面跑,经常风吹日晒的,前段时间我发现脸上长了一些雀斑了,我怕会越来越多,想注意一下自己的饮食,患上了雀斑的人平时吃什么食物对身体有好处呢,
你好,脸上长雀斑有可能是因为内分泌紊乱导致的,所以的话要注意改善一下生活,饮食习惯的因为经常在外面,一定要注意皮肤的保湿,使用一些温和无刺激的护肤品,并且要注意避免太阳过度晒的,平时注意多补充一些维生素c,多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
你好!每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。建议每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。