长了雀斑吃什么食物比较好?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好！每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。建议每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，维生素C有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。或者将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。