有雀斑的人饮食要注意什么啊?

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，在食用蔬菜时，应注意不要过度加热，以减少维生素Ｃ的破坏，另外还可用蔬菜，水果汁擦雀斑部位，如用黄瓜汁，芹菜汁，梨汁涂察，长期坚持也有效果。有一些蔬菜，水果，食物可使色素加重，长有雀斑的人不应过多食用，如海带，胡萝卜。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

有雀斑平时在饮食上一定要清淡，少辛辣的食物如辣椒、咖啡、烧烤烟熏类的食物，多选择一些富含VC的食物如鲜枣、猕猴桃、草莓、樱桃、苹果、番茄、黄瓜等等。