痛风饮食方面要注意什么啊?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，痛风为减少体内尿酸来源，痛风患者每日蛋白质供给量为1.5g/kg体重，每日食入嘌呤含量100～150毫克，可进食谷类、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和适量植物油，不食用富含嘌呤的食物，如野味、动物内脏、鹅肉、海鱼、肉禽、贝壳、鱼及鱼汤、香菇、龙须菜、菠菜、菜花、芹菜、青叶菜、扁豆、豌豆等。痛风间歇期，血尿酸控制好者可食少许肉类。
以上是对“痛风饮食方面要注意什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

生活方式的改变是治疗高尿酸血症、远离痛风的关键，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管住“嘴巴”，控制体重，其饮食有以下三大原则：三低，选择低嘌呤食物：虽建议选择低嘌呤食物，但不提倡长期严格限制嘌呤膳食，痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/天以内，这将有利于提高药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状。急性期选用嘌呤少的食物：以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物：肉类不超过。可以考虑配合恰玛古食疗方法，首先通过恰玛古碱性营养可以进行身体内环境的调理，降低尿酸的生成，使其代谢正常化，因为医治痛风的药物都会对肾脏有一定的损伤，而恰玛古胶囊可以修复肾脏的代谢功能，让肾脏能够正常的将体内多余的尿酸排出去，从这两个方面入手改善痛风问题。并且食疗是绿色安全的一种疗法，不会给身体带来任何的伤害和副作用。