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得了更年期综合征要怎么自我调节啊?

2018-09-22 女 | 55岁
回答(2)
头像 王志强 回答时间:2018-09-22

你好,应积极参加体育锻炼。想让身体棒棒的不生病,就要积极参加体育运动,因为运动是更年期女性不可缺少的调养内容,增强体质,改善身体机能,控制体重,改善呼吸功能,增强人体供氧量,从而使更年期女性精神饱满、记忆力增强。

头像 魏帅帅 回答时间:2018-09-22

你好,除了情绪不好容易出虚汗之外,还有哪些症状?只有这些症状的话,可以服用加味逍遥丸。另外,如果容易疲劳,腰膝酸软的话,可以再配合六味地黄丸。平时尽量的自我调整情绪。另外,避免劳累。

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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