问题描述：我发现这段时间经常都是喜欢自己一个人在家里也不喜欢跟家里人说话,感觉自己的心情都发生了变化,可能是因为离婚的打击对我太大了吧!
你好，，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
抑郁症是一种以持续而显著的心境低落为主要临床表现。常常伴有睡眠障碍以及精神活动的抑制，严重者会有厌世观念或自杀倾向。需要引起重视。治疗以心理治疗和药物治疗为主。
