问题描述：去年开始失眠的吃了几疗程的安神补脑液吃的时候有点用不吃又失眠最近连着三个晚上睡不着了我该么办
治疗失眠先是需要自己调理,通过做体力劳动、自身锻炼、心理调整等,缓解自己的失眠状况,其次可以在睡觉的时候,在低分贝状态下听一些轻音乐,养成定时睡眠的习惯很重要,可以在医生的指导下服用；夜宁颗粒、谷维素、维生素1片,必要时加用安定,
