问题描述:最近这些日子老是会感觉自己的孩子身体不好了,孩子很容易就会感冒咳嗽,而且现在孩子体质弱得很严重了,平时也不怎么喜欢吃水果,平时要怎么护理孩子的饮食,
你好,体质弱的孩子每天多吃点水果,如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境,水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。
尽量还是要均衡饮食,而蔬菜啊,荤类的搭配合理,这样呢瘦肉的东西才比较全面,你这孩子不爱吃水果有一定的关系,注意改善,必要时可以口服补锌,改善食欲,注意观察。