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压力大导致晚上失眠怎么办?

2018-09-19 女 | 28岁
回答(4)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

你好,良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

2018-09-19
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,从心理症状的描述来分析,目前的失眠,考虑是生活的压力而导致的焦虑情绪。乐观的去面对,注意和女友的沟通,通过共同的努力来解决眼前的困难,保持乐观的心态,按时作息劳逸结合,祝你健康快乐。
以上是对“压力大导致晚上失眠怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-09-19
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

根据上面提供的情况,的是有具体的事情让你烦恼,睡不着觉。现在的人很事故,这很正常。但我们心里不要受他们影响啊,只要你们俩感情好,这是无所谓的事情。可以着着你女朋友的思想工作。

2018-09-19
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

你好!,非常理解你的心情,人的财富是逐渐积累的。如果真爱你的女友,建议拿出你的态度,脚踏实地,努力工作,逐渐的实现人生的目标。

2018-09-19
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