问题描述：大热天来临,对于我胖子来说是非常痛苦的季节,特别害怕哟,尤其上楼梯或者活动的时候就会出大量的汗水,而且呼吸特别困难,倩倩决定减肥
你好，早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶
