问题描述：最近一段时间也不知道是怎么了,心里总是感到特别的烦躁,什么事情都不想做,还老是的好胡思乱想,不愿意与人交流,而且还很不愿意呆在热闹的场合,家人说得了抑郁症了,不知道生活中要如何注意好呢,
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你描述的状况符合抑郁症表现。
抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议在精神科医师指导规范服药治疗。平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
你好，治疗抑郁症有以下几点，1：在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望。2：抑郁症症状与正常的情绪低落相比，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3：合理地宣泄不良情绪：4：丰富自己的生活。
2018-09-19
