问题描述：月经历是基本一个星期,有时候提前或推后,今天是月经第五天,整个人很无力,提不起精神,食欲减少,特别今天睡醒腰骶骨位置酸涨难过,这几天都有黑块流也,如何调理
你好，月经期间阴道出血或多或少引起不舒服症状，腹部疼痛腰酸乏力等一般来月经干净后症状缓解。
经期注意保暖避免着凉受寒，可以多喝红糖水试试有助于月经血排出来。有暖宫暖胃作用，经期注意个人妇科卫生。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气不足，肝木失养，疏泄失司，就会造成黑血块的表现，而腰府失养，也会有腰酸痛的症状。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
