舒心口服液

2018-09-19 女 | 27岁

问题描述：晚上睡觉口干,总感觉心理面有事,总是起夜,膝盖到脚冰凉,一有点声音就吓一跳,一晚上一点也睡不着,已经两个多月了

回答（2）

廖元兴 回答时间：2018-09-19

失眠表现有入睡困难,易醒多梦,睡眠不实等,心理生理以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷,气短,有气无力,任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状,

张慧芝 回答时间：2018-09-19

失眠与神经精神兴奋有关系的.可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,也可以通过太极拳煅炼,尽量做到心、意、气形合一,

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