蜂蜜是有一定的改善大便不畅的情况！
建议：适当使用蜂蜜对身体是有一定好处的，可以适当使用！
以上是对“喝蜂蜜水可以改善睡眠和美容皮肤吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
蜂蜜水是可以改善睡眠的
并且蜂蜜水含有丰富的抗氧化功能，可以淡斑，而且起到美容养颜的功效
蜂蜜中含有一些雌激素，可以多多少少改善睡眠差的情况。同时它还可以改善便秘的情况，确实起到一定的改善肤色。调整睡眠质量的作用。
2018-09-19
问题描述：这段时间听同事说他老是喝蜂蜜水,睡眠质量好了,熬夜皮肤也比以前好多了,喝蜂蜜水真的好吗?
喝蜂蜜水有催眠和有美白肌肤的功效。
建议；每晚睡前吃两瓣大蒜，对失眠很有疗效。平时在喝的水里加一瓶盖白醋喝上，也是很有效的。
你好，蜂蜜水有美容养颜，润肠通便的作用，是可以经常食用的。
可以经常性的食用蜂蜜水，保持大便通畅等。对皮肤会有改善的。