您好，含锌高的食物主要有，第一是海产品。比如鱼，虾，海带，紫菜。第二，是动物内脏，比如肝。蔬菜类的有蘑菇，还有奶，花生，黄豆，还有鸡蛋黄等。
2018-09-19你描述的症状可以口服葡萄糖酸锌口服液，或是其它的含锌口服液。
建议孩子平时要加强营养，多晒太阳，补充维生素ＡＤ丸，加强营养，每天一个鸡蛋，一杯奶，蔬菜水果。
问题描述：孩子现在已经5岁了,头发黄,最近还不爱吃饭,带去看,检查说孩子缺锌,想要给孩子补锌吃什么好呢?
这个是提示缺锌，容易出现有免疫功能下降，也会出现食欲下降等情况，是可以多吃一些白色的肉类的
建议是可以多吃一些白色的肉类，或者是补充一些口服液的
你好，猪肝，瘦肉，鸡蛋，鲜鱼，牛奶，花生，核桃，栗子等含锌丰富。
可给孩子多喝瘦肉粥，猪肝粥，鲜鱼汤，蛋黄粥，多喝牛奶，多食新鲜的水果蔬菜，避免偏食。
以上是对“儿童补锌吃什么补？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！