经期吃枣好吗

2018-09-19 女 | 22岁

问题描述：是经期,但是好朋友来看时候给我带来了很多的枣能吃吗?

回答（2）

张瑶 回答时间：2018-09-19

经来潮后女性的身体机能就会随之下降,因此要及时进行补充,月经期会损失一部分血液,因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等,

罗正强 回答时间：2018-09-19

经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血,月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃,

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