问题描述：男生瘦腿瘦臀的方法
男人16岁时正是长身体的时候,这时候肌肉骨骼代谢旺盛,生长迅速,瘦身的最佳方法就是进行体育锻炼,尤其是游泳对瘦腿瘦臀有很大的作用, 建议规律低脂饮食,这不仅是瘦身的要求,更是维持健康状态的要求,
其二,多吃蔬菜水果,避免摄入高蛋白物质,其三,坚持锻炼,游泳瑜伽都是很好的运动瘦身方法,重在坚持,没有好诀窍,就是两个字恒心,
