问题描述：在吗?在一个帖子上看见喝燕麦片可以减肥呢一月就能瘦个20多斤呢不知道这真的可以减肥吗?期待你的回复!
胡世春
回答时间：2018-09-18
对于这样的问题一般情况下是需要把燕麦片当做主食服用才可以的,但是长时间的服用存在导致其他营养摄入量不足的问题,从而导致营养不良的发生,需要注意继续观察看看的,
胡世春
回答时间：2018-09-18
这是不能减肥的,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!