问题描述：精子检查要多少钱,精子活力低怎么办检查说是精子活力低,怎么样才能提高精子的活力呢?
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量,
瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点,此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富,鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌,
