喝西芹汁能减肥吗?西芹炸汁,不知道有没有效果呢?

黄文飞 回答时间：2018-09-18

可以,减肥主要以节食加运动为主,平时饮食控制及合理运动是可以减肥的,

胡世春 回答时间：2018-09-18

减肥的关键是控制热能的摄取,以及加强热能的消耗,增肥食品中以脂肪类食品增肥明显,淀粉类也就是糖类食品也有明显的增肥作用,至于蛋白质食品是不增肥的,你需要控制的是淀粉类食品每天不要超过6两,脂肪类食品最好不吃,黄瓜,西芹,苹果,胡萝卜等食品确实属于减肥食品可以食用