问题描述：脾虚的话,平时在生活上应该如何调理啊?
红枣性温和味道甘甜,富含有蛋白质、糖、、磷、铁、镁以及丰富的维生素,胡萝卜素等,丰厚,具有补脾养血的功效,至于吃法的话你可以在熬粥的时候,切至小块放至里面,口感又好又营养
还可以多食用一些性温味甘的食物,至于这类食物的话首选谷类,比如、黑米、高粱、燕麦； 蔬果类,如、南瓜、扁豆、大葱,桂圆,生姜,熟白萝卜等；肉.鱼类,如猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等,人体从这些食物中吸取丰富营养素,可以使调理脾胃,
