怎么淡化雀斑?怎么淡化雀斑?

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日常做好防晒。大家都知道，色斑最怕日晒，日光的暴晒与X线和紫外线的照射过多都可促发色斑。强烈的日晒会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，最后导致色斑形成。因此，专家提醒患者应尽量避免长时间的日晒，特别是在炎热的夏季。避免刺激性强的食物。刺激性较强的食物易使皮肤老化，如咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等等。这些东西吃得越多，皮肤的老化就会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑逐渐扩大或变黑。