问题描述：减肥,但今晚吃了很多奶油蛋糕,怎么办,我喝点果汁可不可以好点呢
李小可
回答时间：2018-09-17
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
李小可
回答时间：2018-09-17
吃了就吃了,别自责了,想减肥我推荐方法首先,把苦瓜切成块,里面的仔要去掉,接下来是切苹果,我的顺序是苦瓜-苹果-西芹-青瓜-灯笼椒,接下来把西芹切成块,如果不喜欢西芹味道的,可以适当减少分量,再把青瓜切成块,最后是灯笼椒,所有的材料按照刚才的顺序放进搅拌机,加大半杯凉开水,然后搅拌,每天早上吃早餐前连渣喝下,